腸と髪、一見、関係性がなさそうに思われがちなのですが、
実はとても深い関係性があるのです！
薄毛に悩まされている人は腸内環境が乱れている方が多いように
感じます。
腸では、主に摂取した食材の栄養の吸収が行われていて、
腸内環境が良い状態であれば、栄養の吸収も活発に行われます。
腸で吸収された栄養が十分に頭皮に行き届き、頭皮環境が良くなると考えられます。
体内に吸収された栄養は、体にとって重要な場所に優先的に運ばれます。
髪はその優先度が低いため、吸収率が悪いと十分に栄養が運ばれなくなってしまい、
抜け毛や薄毛に繋がってしまう可能性が高くなるのです。
腸内環境を良くするためには、
① 食物繊維を摂取する
当店のお客様にもいつもお話していることですが、食物繊維に関わらず、
バランスの取れた食事をすることが重要です！
② 適度な運動をする
③ 充分な睡眠
健康な腸があってこその健康な体、健康な体があってこそ健康な髪が育まれます！
腸内環境を整えて、『薄毛』『抜け毛』を予防しましょう！
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