こんにちは！
皆様、体調はいかがでしょうか？！
あちこちでインフルエンザが襲撃してきていますね(ﾟДﾟ;)
私は予防接種は受けましたが、受けていてもなる場合もあるようなので、
念には念を・・・外出時は常にマスクで過ごしています！
皆様もお気をつけくださいね！
さて、一月も後半に入り、寒さがますます増してきましたが、
毎日入浴はされていますか？？？
夏場はシャワーだけという方もいらっしゃるのですが、
季節関係なく、入浴は毎日していただきたいです！
夏はエアコンで冷える、冬は気温が下がり冷える・・・
体が冷えると、血液の循環が悪くなってしまうのです。
血の巡りが悪いと低体温になり、内臓の働きや新陳代謝も低下しやすく
なってしまいます。
そうなると、頭皮まで栄養が回らなくなる可能性が高まってしまうのです！
結果、『抜け毛』『薄毛』に繋がる可能性が高まります。
冷えを改善するためにも毎日の入浴がおすすめです。
お湯の温度は３８度～４０度くらいのぬるめのお湯が最適と言われています。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、冷えから頭皮環境を守りましょう！！！
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