早いものでもう５月ですね！
すでにゴールデンウイークで休暇中の方もいらっしゃるのでないでしょうか？
私は休日を利用して家族サービスも兼ねて、自分のストレス解消にもなるかな～と癒しを求めて
三重の鳥羽水族館に行ってきました。
電車で行ったのですが、じっと出来ない５歳と３歳を連れて乗車すること１時間半…
電車の中ですでにストレス溜まりました…(T_T)
(同じ車両に乗られていた方、申し訳ありませんでした(T_T)）
なんとか無事到着…
館内に入るなり喜ぶ子供たちの姿を見て、イライラも一気に吹っ飛びました！！！
連れてきて良かった～♪
私も自由に泳ぎ回る魚さん達をただただぼーーーっと見つめる…
とーーっても癒されました(#^^#)
今回、私は水族館でお魚さん達に癒されることによって、ストレス発散させてきましたが
ストレスは抜け毛・薄毛の大敵なんです！！！
ストレスは目に見えないですから溜まっていてもわからない方もいると思います。
あなどってはいけません！
健康でいるためにも良くないですから！
しかし、『ストレスをためないように』と言われてもほぼ無理だと私は思っております…＿|￣|○
ストレスをためないようにするには、発散・解消させるのがベストです。
どんな小さな方法でも構いません。
ジムやヨガで汗を流す
好きなものを食べる
旅行に行く
漫画や映画を見る…
人それぞれ発散・解消法は全く違うと思います。
自分に合った解消法をうまく見つけて、薄毛・抜け毛を予防しましょう！！！
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