薄毛や抜け毛でお悩みの方で、普段、入浴はせずにシャワーだけで済ませている方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか…？
薄毛や抜け毛を気にされているなら、その習慣、よろしくないですよ！
疲れているのでサッとシャワーで済ませてしまいたい気持ちはよーくわかります…(;O;)
しかし、入浴せずにいると知らず知らずのうちに体の血行が悪くなり、老廃物が溜まり、
肩・頭・首のコリが引き起こされてしまいます。
そうすると、毛母細胞まで栄養が行き届かず、結果、抜け毛や薄毛に繋がってしまうのです。
３９度くらいの熱すぎない湯舟に１０分から１５分位つかるのがおすすめです。
入浴することには、血の巡りが良くなる、首・頭・肩の凝りが緩和される、リラックス効果がある、
ぐっすり眠れる…などのメリットが沢山あります。
お風呂に入って疲れた心身をリラックスさせてあげましょうね(^^)
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